Praktijk voor psychologische diagnostiek en behandeling

Algemeen

Wanneer naar een psycholoog?
De meeste mensen hebben weleens een periode dat het niet zo goed gaat. Ze hebben moeite met zichzelf of met hun partner, met hun emoties of gedrag, moeten leren leven met lichamelijke beperkingen, verlieservaringen, of er zijn problemen op het werk.

Wanneer het niet lukt om er op eigen kracht uit te komen kan een GZ-psycholoog u vaak goed helpen.

Met welke klachten naar de GZ-psycholoog?

- angst en paniek
- somberheid en depressie
- rouwverwerking
- agressie en woede
- burn-out en overspanning
- dwangmatig handelen en denken
- negatief zelfbeeld, lage zelfwaardering
- schuldgevoelens en schaamte
- relatieproblemen
- traumaverwerking
- vage lichamelijke klachten zonder duidelijke verklaring
- leren omgaan met een ernstige ziekte van uzelf of van een dierbare
- slaapproblemen

U kunt terecht bij mij voor Behandeling, Begeleiding, Onderzoek en Advies. Voor uzelf, maar ook voor uw relatie, uw gezin of voor uw kinderen.

Behandeling
Behandeling wordt geboden in het geval dat de problematiek naar verwachting tijdelijk is en door middel van gesprekken en advies verholpen of verminderd kan worden.

Begeleiding
Soms is een problematiek niet (op korte termijn) te genezen. Dan zijn we er op gericht u te helpen zo goed mogelijk hier mee om te gaan. In dit geval is er sprake van begeleiding, wat vaak over een langere termijn gaat. Deze begeleiding kan soms ook in de thuissituatie gegeven worden.

Onderzoek
Om er achter te komen wat de oorzaak is van de problematiek bij een volwassene, jongere of kind, kan een uitgebreid psychologisch onderzoek worden afgenomen. We spreken dan van een diagnostisch onderzoek.

Advies
Hulp en advies wordt gegeven aan mensen in specifieke situaties en zal altijd concreet en praktisch van aard zijn.

Ik vind de hulpvraag van de cliënt heel belangrijk. De hulpvraag is daarom richtinggevend in de hulpverlening. Welke hulp ik u kan bieden, hangt af van uw hulpvraag en van een eventuele zorgindicatie.

EFT Relatietherapie

Relatieproblemen
In iedere relatie komen wel eens irritaties, ruzies en onenigheid voor. Het hoeft helemaal niet te betekenen dat je relatie hierdoor slecht of problematisch is. Als er echter bepaalde aanhoudende patronen zijn te ontdekken in deze problemen, dan spreken we van relatieproblemen. Soms zijn er ernstige misstanden, maar vaak is er sprake van een langdurige, sluimerende onvrede, waardoor je uit elkaar groeit.

Wat zijn de signalen?
Men kan of wil elkaar niet begrijpen. Er worden steeds meer verwijten gemaakt. Sneller en vaker irritaties en boosheid naar elkaar toe.
Gevolg is vaak dat men minder graag thuis is. Er ontstaat een grotere kans op vreemdgaan, aan de drank raken of gokverslaafdheid. Ook is er een verhoogde kans op fysieke en psychische klachten.

Relatietherapie? Kom op tijd!
Als je merkt dat je steeds in dezelfde conflicten verzeild raakt en hier zelf niet goed uitkomt, dan is het raadzaam om hulp in te roepen van een ervaren relatiepsycholoog. Helaas is het vaak de laatste stap die dan wordt genomen. Men zit dan al erg vast, maar het is zeker niet te laat! Echter hoe langer je wacht, hoe moeilijker het oplossen ervan wordt.
Tijdens relatietherapie kan ook duidelijk worden dat men er alsnog voor kiest om de relatie te beëindigen. In dat geval kan er professionele hulp geboden worden om dit proces zo soepel en respectvol mogelijk te laten verlopen.

EFT Relatietherapie EFT: Emotionally Focused Couple Therapy.
Bij relatietherapie wordt gewerkt met de EFT-methode. We onderzoeken samen waarom het steeds misgaat binnen de relatie om vervolgens een weg te vinden hoe je je weer emotioneel verbonden kunt gaan voelen met je partner.

De 3 fases van EFT therapie:
Fase 1: de de-escalatiefase. Leren om de negatieve patronen binnen je relatie beter te herkennen en te begrijpen en zo proberen escalaties te voorkomen.
Fase 2: de verbindingsfase. We werken samen aan het doorbreken van deze patronen en verandering van gedrag. Hierdoor ontstaat er ruimte om opnieuw een emotionele verbinding aan te gaan, die veel veiligheid geeft en de relatie ten goede verandert.
Fase 3: de bestendigingsfase. In deze fase worden oplossingen voor oude problemen gevonden, zodat de relatietherapie blijvend effect heeft op de kwaliteit van de relatie. Het lukt steeds beter om niet in oude valkuilen terecht te komen.

Waarom is Emotionally Focused Couple Therapy zo succesvol?
Bij de gewone relatietherapieën gaat het vooral om het opstellen van (communicatie)regels en onderhandelingsvaardigheden. Het beter communiceren met je partner is vaak niet de kern van het probleem, maar een symptoom.
Bij EFT staat het herstel van vertrouwen, veiligheid en intimiteit centraal. Ieder mens heeft de behoefte aan een veilige verbinding, zeker met je partner.
EFT is uitgegroeid tot een internationaal bekende therapievorm. Wetenschappelijk onderzoek heeft aangetoond dat EFT beter werkt dan andere vormen van relatietherapie. Het heeft een sterk positief effect op de verbondenheid in een partnerrelatie; is succesvol bij partners uit alle lagen van de bevolking en de resultaten laten zien dat er na EFT-therapie heel weinig terugval is.

Systeemtherapie

Wat is Systeemtherapie?
Systeemtherapie is een specifieke vorm van psychotherapie, en gaat zowel over individuele therapie, relatietherapie als over gezinstherapie.

Binnen de psychologie en de hulpverlening duidt de term systeem op het sociale systeem waar mensen deel van uitmaken. Hiermee wordt bedoeld: de mensen die wij kennen en waar we een band mee hebben.

Iedereen maakt deel uit van verschillende sociale systemen: thuis, op school of in ons werk hebben we contact met andere mensen. Met sommige mensen hebben we oppervlakkig contact, met anderen onderhouden we een intensieve of intieme relatie. Het gezin is veelal het eerste belangrijke sociale systeem. Het werk en de vriendenkring zijn andere belangrijke plaatsen waar we mensen ontmoeten en relaties onderhouden. Binnen een sociaal systeem beïnvloeden mensen elkaar.

Gedachten, gedragingen, gevoelens en verwachtingen ontstaan in wisselwerking met anderen uit onze omgeving. Dit is een gecompliceerd proces waarbij problemen kunnen optreden. Een systeemtherapeut zal de problemen bezien tegen de achtergrond van deze wisselwerking met anderen. Ook wordt bekeken wie kan bijdragen aan het oplossen van de problemen.

De betekenis van symptoomgedrag
Voorbeelden van symptoomgedrag zijn: stress, depressie, angst, ADHD, agressie, problemen in de relatie of in de opvoeding, verwerkings-problemen enz.
In de systeemtherapie gaat men ervan uit dat elk gedrag – en dus ook elk symptoom - communicatie inhoudt: een boodschap. Symptoomgedrag is dus nooit louter iets dat we moeten bestrijden. We trachten te luisteren naar wat het symptoom ons meedeelt over het systeem. Men zit in de knoei met eigen gevoelens en met wat er gaande is in zijn omgeving. Men beseft dit vaak zelf niet en kan of durft er niet over te spreken, zodat het zich omzet in een bepaald (ongewenst) gedrag.

De systeemtheorie gaat er van uit dat de zoektocht naar de betekenis van het symptoom juist de weg toont naar de oplossing van de problematiek en naar meer harmonie. Om iemand te kunnen helpen gaan we de weg terug: op zoek naar deze boodschap achter het gedrag van deze persoon in zijn context.

Soms zijn symptomen ook een boodschap over de ideeën die mensen hebben over hoe het leven zou moeten gaan. Deze ideeën zijn soms gegroeid binnen de familiegeschiedenis. We kunnen op zoek gaan naar deze geschiedenis waarin dit denken is gegroeid. Zo kunnen we trachten te begrijpen hoe men tot die denkbeelden is gekomen zonder dat men beseft wat de gevolgen ervan zijn.

Wanneer systeemtherapie?
Spanningen en problemen zijn tot op zekere hoogte normaal. Zij horen bij het leven. Als de problemen ernstig zijn of lang duren, dan kunnen klachten ontstaan zoals angsten of een depressie of problematisch gedrag. Juist als het leed voor de betrokkenen of zijn omgeving te groot is geworden, kan het aangewezen zijn om therapie aan te vragen.

Stiefouderplan coaching

Het Stiefplan: Hoe je een succes maakt van je nieuwe gezin!
Sinds 2009 zijn ouders die gaan scheiden verplicht een ouderschapsplan op te stellen waarin afspraken gemaakt worden over de opvoeding en verzorging van de kinderen. Waarom zou je niet een soortgelijk plan maken als je een relatie begint (of hebt) met iemand die al kinderen heeft?

Vaak zijn de relaties in een nieuw gezin ingewikkeld en spelen er verschillende loyaliteiten t.o.v. je (ex-)partner, je biologische en stiefkinderen. Naast emotionele spanningen komen er ook praktische problemen om de hoek kijken: Hoe voeden we op? wie corrigeert de kinderen? hoe vieren we de verjaardagen? En hoe gaan we om met de ex-partner?

Wanneer je twee gezinnen samenvoegt, is het belangrijk dat je probeert rekening te houden met elkaars wensen en verwachtingen, ook die van de kinderen.
De vragen die je elkaar in een nieuw gezin zou moeten stellen – en die essentieel zijn om een succesvol stiefgezin te kunnen worden – heb je niet zomaar paraat of liggen niet altijd voor de hand. We hebben nog zo weinig ervaring met leven in een modern stiefgezin, dat we niet altijd weten waaraan we moeten denken.

Het Stiefplan helpt bij het formuleren van een gezamenlijk doel. Je kunt invullen welke steun je verwacht van je partner (praktisch én emotioneel) en wat je belangrijk vindt in de opvoeding, hoe je wilt dat er met spullen wordt omgegaan, en welke rol de ex-partner en ex-schoonfamilie spelen.
En passant hoor je misschien nog heel verrassende dingen van je partner, of wist je van jezelf niet dat je sommige dingen eigenlijk heel belangrijk vindt. Neem de tijd om het Stiefplan gezamenlijk te bespreken en in te vullen – ook met de kinderen. Het vergroot de kans dat jullie nieuwe gezin wél zal slagen.

Scheidingsproblematiek

Als ouders er alleen niet uitkomen
Een scheiding is een ingrijpende gebeurtenis voor kinderen. Sommige kinderen krijgen daardoor problemen: worden angstig, somber of juist agressief. Ze krijgen problemen op school omdat ze zich slecht kunnen concentreren.
Als er in het gezin een kind is met een psychisch probleem, dan is het nog moeilijker om een nieuwe balans te vinden in het ouderschap. Kinderen met autisme bijvoorbeeld, vinden het heel lastig om met de twee werelden van hun ouders om te gaan na een scheiding. Ouders moeten zich dan extra bewust zijn van de consequenties voor hun kinderen. Dat is moeilijk, zeker als er sprake is van onderlinge strijd. Vaak komen ouders daar op eigen kracht niet uit.

Wat kan ik voor u betekenen bij een scheiding?
Ik bied hulp vanuit de specifieke deskundigheid op het gebied van de psychische problematiek. Ik help ouders om hun rol als opvoeders opnieuw vorm te geven en het kind om de scheiding te verwerken.

Welke behandelmogelijkheden zijn er?
- Voorlichting aan kind en ouders.
- Individuele gesprekstherapie voor het kind.
- Ouderbegeleiding. Ouders leren hoe zij kunnen scheiden als partners, maar toch kunnen samenwerken als ouders.
- Gezinstherapie. Ouders en kinderen krijgen samen therapie. Dit kan zowel bij Parkzoom als thuis plaatsvinden.
Als de problemen van het kind te maken hebben met een ander psychisch probleem, bijvoorbeeld PDD/NOS, dan kan daarvoor specifieke behandeling worden gegeven.

Mediation

Wat is Mediation?
Mediation is het gezamenlijk oplossen van een conflict met de hulp van een neutrale bemiddelaar: de mediator. Uitgangspunten bij mediation zijn vrijwilligheid en vertrouwelijkheid. De mediator houdt in het mediation-proces rekening met de belangen van beide partijen. Maar uiteindelijk bepalen de partijen zelf de oplossing. Dat leidt tot een win-win resultaat bij mediation.

De Mediator
Het is dan prettig als een deskundige, neutrale persoon (de mediator) u beiden begeleidt naar een uitkomst die voor u beiden acceptabel is bij uw scheiding of echtscheiding. U bent en blijft dan zelf verantwoordelijk voor de uitkomst, waardoor de gemaakte afspraken vaak duurzaam zijn.

Echtscheiding en Mediation
Bij een echtscheiding lopen de emoties dikwijls hoog op. U kunt aan veel dingen denken. Zo moeten er afspraken gemaakt worden over de hoogte van de alimentatie. Wellicht moeten pensioenen en verzekeringen opnieuw bekeken worden en wie blijft er in het huis wonen?
Er moet wellicht een omgangsregeling voor de kinderen vastgelegd worden in een ouderschapsplan. Met de hulp van een mediatior kunt u beiden heldere afspraken over uw echtscheiding maken. NB: ook bij ongehuwd samenwonen geldt dat als u samen kinderen heeft en gaat scheiden er altijd een ouderschapsplan moet worden opgesteld.